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Lauf-Camp im Herbst

In diesem Herbst findet zum ersten Mal ein zweiwöchiges Lauf-Camp statt. Das Camp ist sowohl für Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder des Vereins offen und richtet sich an Läuferinnen und Läufer aller Leistungsklassen. Voraussetzung ist lediglich, dass 5km im lockeren Tempo durchgelaufen werden können.

So haben ambitionierte Läuferinnen die Möglichkeit ihr Leistungsniveau zu verbessern und neue Trainingsinhalte kennenzulernen und andere, so richtig „an’s Laufen zu kommen“ und/oder einfach nur fitter zu werden. Das Training wird den entsprechend Leistungs-Niveaus angepasst und ggfls. in mehrere Kleingruppen aufgeteilt, so dass jede Sportlerin und jeder Sportler möglichst individuell betreut werden kann. Für ambitionierte Läuferinnen kann das Camp ein guter Start in die kommende Winterlauf-Saison sein.

In dem Camp werden 8 Übungseinheiten mit insgesamt mindestens 10 Stunden Training geboten. So gibt es in jeder Woche zweimal ein Bahn-, bzw. Berg-Training, sowie einen Grundlagenlauf in leistungsgerechten Kleingruppen und ein mindestens einstündiges laufspezifisches Stabi-/Athletik- und Mobilisationstraining.

Das Lauf-Camp findet vom 04. bis 15. Oktober mit einem Kontingent von 5 bis 15 Läuferinnen statt.

„Ich freue mich auf ein Lauf-Camp mit intensiven Trainingseinheiten und vor allem sehr viel Spaß. Das Training in der Gruppe gibt noch einmal einen ganz anderen Trainings-Effekt, als das typische Alleine-Laufen “, so Patrick Nübel.

Der Obulus für die Teilnahme an dem professionellen Training des Camps beträgt für Nicht-Mitglieder 50 Euro und für Mitglieder 30 Euro. Weitere Informationen zu Trainingszeiten etc. und den Kontakt für die Anmeldung findest Du hier.